Le manque de temps pour aller au club ou le fait de ne pas habiter près de la plage ne sont plus des excuses pour ne pas profiter de la couleur de l'été. Pour attirer de plus en plus de clients, les instituts de beauté proposent différentes méthodes de bronzage à ceux qui souhaitent obtenir un corps doré sans s'exposer au soleil pendant des heures. Parmi eux, les autobronzants, le bronzage par pulvérisation et les capsules de bronzage sont les plus connus. Apprenez-en davantage sur chacun d'eux.
Autobronzants
Les autobronzants sont une méthode sûre et efficace, en plus d'être plus pratique. Les lotions se trouvent facilement dans les magasins de cosmétiques ou même dans les pharmacies. Le produit ne cause aucun dommage à la santé, à l'exception des personnes allergiques aux ingrédients de la formule.
Pour l'utiliser, il suffit d'appliquer une petite quantité du produit sur la peau et d'attendre le temps indiqué dans les instructions de l'emballage pour vérifier le résultat. Comme il s'agit d'une crème, de nombreuses femmes pensent qu'il n'est pas nécessaire d'utiliser un écran solaire, ce qui est une grave erreur.
Il est essentiel de continuer à se protéger du soleil même avec l'utilisation de la crème autobronzante, car en plus d'éviter l'inconfort des brûlures, c'est aussi un moyen de prévenir le vieillissement prématuré et même le cancer de la peau.
Jet de bronzage
Il fonctionne comme une teinture pour la peau, capable de laisser le ton doré uniquement avec l'application de DHA (dihydroxyacétone), le même principe actif des autobronzants. C'est l'une des options les plus recommandées, car elle ne présente aucun risque pour la santé.
Le DHA réagit avec les cellules de la surface de la peau, produisant un effet de bronzage sur l'ensemble du corps. Avant de procéder au bronzage par pulvérisation, il est important de garder la peau propre et exfoliée, de se raser le corps un ou deux jours avant la procédure et après celle-ci, de ne pas utiliser de crèmes, de maquillage ou de déodorant.
La durée de l'effet varie en fonction du type de peau, mais atteint généralement deux semaines, y compris pour la marque du bikini.
Capsules de bronzage
Les capsules de bronzage sont une autre option pour donner à la peau la couleur de l'été. Ils peuvent être fabriqués dans des pharmacies composées, mais vous devez avoir une ordonnance pour les acheter.
L'un des composants des capsules de bronzage est le bêta-carotène, la même substance que l'on trouve dans les aliments orange comme la carotte, le potiron, la betterave, la papaye et la mangue.
Il favorise la production de mélanine, le principal responsable de la pigmentation de la peau, et protège également des effets des rayons UVA/UVB. Il est important de rappeler que, même avec l'utilisation de gélules, vous ne devez pas vous passer de crème solaire.
Caméras de bronzage
Les cabines de bronzage ont connu un grand succès auprès des femmes pendant des années, mais en 2009, l'Anvisa (Agence nationale de surveillance de la santé) a interdit ce procédé. Cette méthode laisse la personne exposée aux rayons ultraviolets, qui favorisent le vieillissement prématuré et augmentent les risques de cancer.
Conseils pour un bronzage parfait
Se bronzer en bord de mer
Si vous hésitez entre plage et piscine pour obtenir un bronzage parfait, ne réfléchissez plus, c'est en bord de mer que tout se joue. Pourquoi ? Primo parce que l'eau et le sel de mer facilitent la réverbération du soleil, du coup on prend des couleurs plus rapidement. Secundo parce que le vent du bord de mer rend la bronzette plus agréable qu'à la piscine où il fait plus chaud. Enfin tertio, faire bronzette au milieu d'immeubles ou d'arbres alors qu'on peut le faire sur du sable fin et chaud, il n'y a pas photo. Et bien sûr, on n'oublie une bonne crème solaire avec un indice de protection élevé.
Opter pour le tapis de plage anti-sable, petit nouveau dans un kit de bronzage
Quand notre serviette de plage ressemble plus à une dune de sable qu'à un tapis de bronzage, on connaît la suite : le sable colle à la peau, on se lève, on la secoue, et un quart d'heure plus tard on recommence. La solution : le tapis de plage anti-sable. Lorsqu'il y a des grains dessus, il suffit de le tapoter légèrement et le sable passe au travers et il ne remonte pas grâce à un filtre unidirectionnel. On oublie vite la gymnastique du "lever-secouer-coucher" et surtout le sable qui colle à la peau. Vous pouvez donc bronzer en toute sérénité.
Bouger sous le soleil
On ne le répétera jamais assez, on bronze plus vite dans l'eau ! Oui, on aime lézarder, mais pour un bronzage uniforme, rien ne vaut que quelques brasses et un dos crawlé. Et quand on s'expose, on bronze "utile" : entre 10 h et 12 h et seulement à partir de 16 h. Un ciel nuageux laisse passer 90 % des UV, donc même par temps couvert, on bronze ! Pour les adeptes du farniente sur la serviette, on se met de préférence sur le dos. Enfin, on n'hésite pas à avoir le rythme du bronzage dans la peau : une partie de volley avec l'aîné ou un château de sable avec le dernier. Bref, tout est prétexte à bouger pour bronzer sous tous les angles.
Miser sur l'alimentation
Votre alimentation peut vous aider à bronzer plus vite ! Pour préparer votre bronzage de l'intérieur, abusez des carottes. Râpées en salade, revenues dans un peu d'huile d'olive, en crumble... Faites-vous plaisir et faites le plein de bêtacarotène. Et lorsque vous saurez qu'en outre la carotte est un excellent antioxydant, nul doute que vous vous précipiterez chez votre maraîcher ! Pour varier les saveurs, pensez aussi à fondre pour des fruits et des légumes, sources naturelles d'hydratation. Enfin, si vous voulez aller plus vite que la musique, vous pouvez également acheter en pharmacie et parapharmacie des activateurs de bronzage, sous forme de gélules à avaler pendant deux semaines avant vos vacances sous le soleil.
Opter pour un maillot transbronzant
Pour un bronzage intégral, on opte pour un maillot de bain transbronzant qui garantit un hâle doré de la tête aux pieds grâce à une matière spéciale qui laisse passer les UV. Petite astuce contre les marques de lunettes de soleil : mélanger le maquillage à un anti-cernes.
Opter pour l'UV patch pour bronzer sans souci
Cet indicateur d'exposition solaire est LA solution pour un bronzage sans prise de tête. On le colle sur le bras et le tour est joué. Il mesure les rayons UV reçus et change de couleur en fonction du seuil solaire atteint. Le bleu signifie que tout est ok, le marron qu'on doit remettre de la crème solaire, et l’orange qu'il faut stopper net la séance bronzette. Pas plus grand qu'une pièce de monnaie, il est discret et sait se faire oublier même dans l'eau. On le trouve en pharmacie.
Comment préparer sa peau au bronzage ?
Pour passer à travers les mailles des très tristement célèbres coups de soleil, il est nécessaire de prendre quelques précautions et de préparer sa peau avant les premières expositions. Il est alors temps de penser soleil, s’habiller soleil et manger soleil.
Dans nos assiettes, on privilégie les aliments riches en caroténoïdes, licopènes et vitamine A (carottes, tomates, melons, abricots, pêches, poivrons, épinards, brocolis) et on ne lésine pas sur l’huile d’olive. On pense aussi aux œufs, aux poissons, beurre et fromage qui influent sur le renouvellement des cellules. Enfin s'hydrate suffisamment en buvant de l'eau et du thé.
Les compléments alimentaires solaires peuvent aider à préparer la peau et lui apportent des acides gras, ce qui lui évite de se dessécher et de se préparer à affronter les premiers rayons UV. Il est également essentiel de prendre soin de sa peau. Quelques semaines avant les premières expositions, on la chouchoute et on la prépare à l'exposition solaire. Légèrement teintée, l’huile de carotte, associée à une crème hydratante, hydrate la peau et donne naturellement bonne mine. Qui plus est, l’huile de carotte active la mélanogénèse de la peau et permet à l’épiderme de mieux résister aux UV.
Autre secret d’un bronzage réussi : le gommage. À raison d’une fois par semaine, les gommages permettent d’éliminer la peau morte et assurent une meilleure tenue au bronzage.
Enfin, sans surprise, la principale condition à respecter pour se préparer à bronzer en toute sécurité est de s'exposer progressivement.
Bien se protéger pour bien bronzer
Idéalement, et d'autant plus pour les peaux sensibles, il est préférable de ne pas s’exposer pendant "les heures interdites" : entre 12 heures et 16 heures. Si toutefois, l’appel du soleil est plus fort que tout, il est primordial de protéger correctement sa peau.
Outre la traditionnelle crème solaire (à indices variables selon l’intensité de l’exposition), certaines huiles ou le monoï protègent également des rayons UV. Attention, si la protection solaire n’est pas waterproof, on n’oublie pas de renouveler son application après chaque baignade.
Le bon geste : on applique sa protection solaire 20 minutes avant la première exposition et on la renouvelle toutes les deux heures (un conseil valable pour tous les types de peau).
Bronzer progressivement et régulièrement permet d'obtenir un bronzage uniforme, durable et de protéger la peau d'éventuels coups de soleil. Irritée par les rayons UV, après chaque exposition, la peau a besoin d’être apaisée et hydratée. C’est pourquoi il est important de toujours se munir d’un lait après-soleil hydratant et réparateur. Celui-ci nourrit la peau et reconstruit la barrière cutanée.
Comment conserver son bronzage ?
Une peau bien hydratée est l'assurance d'un bronzage qui dure. Chaque soir, on applique soigneusement son lait après-soleil, une crème hydratante ou une huile sur le visage et le corps. À savoir, les huiles d’abricot et de carotte, en plus de leurs propriétés hydratantes et nourrissantes, teintent légèrement la peau.
Ici encore, les gommages ont leur importance. En exfoliant doucement la peau, une fois par semaine, on élimine les cellules mortes, ce qui favorise la tenue du bronzage. Les autobronzants ou les poudres de soleil peuvent aussi aider à garder un joli hâle et redonner de l'éclat plusieurs mois après l'été.
Soigner les coups de soleil
En cas de coup de chaud et de soleil, vite on opte pour une recette de grand-mère :
- l'eau vinaigrée pour soulager (on imbibe des compresses et on tamponne délicatement la peau);
- le thé pour rafraîchir (on fait infuser puis on pose le sachet de thé humide sur les zones touchées);
- le yaourt nature pour hydrater et apaiser (qu'on applique généreusement sur la peau);
- du lait, de l'eau et une pincée de sel pour calmer la douleur (passer un coton imbibé et tamponner la peau).